保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【草本之家】月見草油軟膠囊60粒1入的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 單入組
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
- 葷食
保存方式
- 常溫
成份
- 月見草
適用於
- 有使用期限
產地
- 台灣
商品規格
- ◆商品名稱：月見草油(軟膠囊食品)60粒
◆商品容量：每粒680mgx60粒軟膠囊/瓶
◆商品成分：月見草油，明膠，甘油，水，聚乙二醇
◆食用方式：每日1~2次，每次2粒，可依個人需求增減用量，請避免食用過量。
◆保存期限：3年
◆產地：台灣
◆注意事項：本產品已投保產品責任險2000萬,請安心食用。
◆保存方式：請存放於乾燥陰涼處
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熱點新知搶先報
這次疫情，似乎對我們原有的生活模式、職業選擇、婚姻狀態等方方面面進行了剖析和反思。 我們也不得不承認，它是在用一種倒逼的方式，迫使我們去重新審視以前的我們以及對待周遭的態度、處理問題的思路、面對選擇的抉擇。 特別是有一種關係：婚姻關係。對其存在的合理性進行審視，一度，因為疫情長期在一個密閉環境中的相處導致互相看穿對方的短板和不足，發現這些隔閡根本磨合不了。 有人說，疫情是婚姻的照妖鏡，但是那些真正要離婚的人，得了吧，承認吧，沒有疫情也是遲早要離婚的。 正如作家陳丹燕說過一句話：「大多數人的生活，就是一種水滴石穿的單調和寧靜。」有的人習慣於單調，有的人不甘於此衝破樊籬，對一段原本就是名存實亡的婚姻關係要不要放手，無非是和對婚姻的期待和自我的追求有關。 ...... 3月2日起，西安17個婚姻登記處已正常上班。從第一天上班起，離婚預約爆滿，已經約到了18日……本來以為離婚只是中年人的事，但令人瞠目結舌的事，疫情之後離婚的人，不乏有六十來歲的老年人。黃土都快埋半截的人，為什麼還要離婚，不是說少時夫妻老來伴嗎？一個55歲辦理離婚的阿姨說，正是疫情讓自己明白在有限的往後餘生里，再繼續這樣和三觀不合行為沒有默契的男人朝夕相對，就是折磨，當然最受不了的還是出軌，老頭兒一個了還捏得花花草草…阿姨今年就要退休了，一定要在退休前把婚離了。確實，往後餘生的日子過一天少一天，再不順著自己的意思，委曲求全過於隱忍，那麼生命的意義又何在呢？ 結婚十幾年，男人無論做啥事都藏心眼，從來沒有真心對待自己，也沒有對她說過一句暖心的話。阿姨說，其實沒有疫情，遲早也是要離婚的，因為關於離婚和不離的博弈關係，她心裡早就盤算過了，心裡也有過明確的答案。 而這次疫情，無非是逼她早一點做出決定。 ...... 在網上還看到這樣一個故事：丈夫和妻子之間的矛盾，就是因為他和朋友們整天在一起喝酒而爭吵。 丈夫喜歡和狗肉朋友胡吃海喝，而妻子則喜歡自己看書寫字，看看風景拍拍照片。 對丈夫來說，妻子的愛好就是過於沉悶，他也不想參與；對妻子來說，丈夫不懂生活情趣也罷，連正常作息時間都沒有，打擾到家庭的休息。 並且，妻子一天和老公說不到十句話，丈夫的回應永遠都是」嗯，哦「，常常她一開口，老公就嫌煩，躲去了廁所抽菸。 ... 疫情期間，丈夫還是忍不住和朋友出去喝酒，後面全城嚴管連喝酒的飯館都沒了，一幫狐朋狗友便拎著酒殺到他們家來。 第一次，妻子忍辱負重礙於情面，還是給他們做了幾個菜。他們高談闊論，喝大了還摔酒瓶子，影響孩子上網課和寫作業。後面來了2、3次之後，妻子就不搭理了，也不給他們做菜。 丈夫只能和朋友吃點乾貨過酒。朋友走了的深夜，丈夫把妻子推了一下，說不給她面子。雖然也不是所謂的真正意義的家暴，但也讓妻子定了要離婚的決心。 離婚，無非是一個念頭已經想了99次，而第100次真正決定的時候，剛剛好就這麼義無反顧去踏出那一步。 三觀不合的夫妻，說多錯多，不如沉默，可是這樣有名無實的婚姻能堅持多久？遲早也有崩塌的一天。 ...... 婚姻的不盡如人意，不能靠隱忍解決。 性格不同可以互補，生活習慣不同可以遷就，愛好不同可以培養，但就是三觀不同很難將就。疫情無非就是個導火線，但真正衡量要不要離婚、值不值得捨棄這段婚姻堅持自我，這些問題其實早就考慮好了，心裡像明鏡一樣。 弗洛姆在《愛的藝術》里道出愛的本質：愛首先是給予，而不是接受。 「你為什麼不能像其他妻子一樣，寬容丈夫的出軌？」 「你為什麼不能為了我稍微在兄弟面前給我點面子？」 「你為什麼不能為了家庭少買幾件衣服？」 「你為什麼不能為了我媽，跟他們住一起？」 ... 在那些原本就有裂縫的婚姻關係里，永遠是期待的」被動接受」大於「主動給予」，那些男人總是期待在女人身上貪婪地榨取，而永遠不去反思自己到底給予這段婚姻什麼回報和饋贈。 這種畸形的關係，遲早也是不會長久的。所以吧，疫情最多是個導火線，加速了做出決定的時間和給予更加決絕的勇氣而已，該離的婚，哪怕沒有疫情也遲早要離。 不幸福的人，永遠都在苛求別人，不懂感恩的男人，永遠都是求而不得，牙呲必報。 你的寬容和忍讓絕不會讓他們為此而感到內疚。沒有默契的婚姻，互相猜疑的婚姻，忠誠接受考驗的婚姻，一方過於卑微的婚姻……其實除非其中有一方有「受虐」潛質，不然怎麼可能走得下去呢？ 因為，真正好的婚姻，它是在歲月的陪伴中，互相攙扶，一起走向人生的終點。 ...
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