我是一個地道的農民的兒子，我認為這個世界是個平凡的世界，平凡的世界是個偉大的世界，無論我們生活中有多少困難、痛苦、甚至不幸，我們都應該為我們生活過的土地和歲月而感到驕傲和自豪。——路遙枕畔君在大學期間接觸到《平凡的世界》，花了不到三天的時間將這本總共三冊的書看完。因為對文中所寫的種種感觸頗深，就在第二次閱讀的時候做了摘抄和讀書筆記。從那以后，每當被生活和現實打擊時，總會翻開這本書來，看一看在這些平凡的人身上，他們面對生活的打擊時，是怎樣做的。今天枕畔君給大家整理十二句《平凡的世界》中道明生活真諦的句子，希望你也能夠有所啟發和振奮。電視劇中的孫少安1、命運總是不如愿。但往往是在無數的痛苦中，在重重的矛盾和艱難中，才使人成熟起來，堅強起來；雖然這些東西在實際感受中給人帶來的并不都是歡樂。2、什么是人生？人生就是永不休止的奮斗！只有選定了目標并在奮斗中感到自己的努力沒有虛擲，這樣的生活才是充實的，精神也會永遠年輕。3、生活啊，生活！你有多少苦難，又有多少甘甜！天空不會永遠陰暗，當烏云退盡的時候，藍天上燦爛的陽光就會照亮大地。青草照樣會鮮綠無比，花朵仍然會蓬勃開放。電視劇中的孫少平4、生活不能等待別人來安排，要自己去爭取與奮斗！5、通過一段血火般的洗禮，他相信，自己歷盡千辛萬苦而釀造的生活之蜜，肯定比輕而易舉拿來的更有滋味！6、也許人生僅有那么一兩個輝煌的瞬間——甚至一生都可能在平淡無奇中度過……不過，細想過來，每個人的生活同樣也是一個世界。即使最平凡的人，也得要為他那個世界的存在而戰斗。這個意義上說，在這些平凡的世界里，也沒有一天是平靜的。因此，大多數普通人不會象飄飄欲仙的老莊，時常把自己看作是一粒塵埃——盡管地球在浩渺的宇宙中也只不過是一粒塵埃罷了。電視劇中的田潤生7、其實我們每個人的生活都是一個世界，即使最平凡的人也要為他生活的那個世界而奮斗。8、青年，青年！無論受怎樣的挫折和打擊，都要咬著牙關挺住，因為你們完全有機會重建生活；只要不灰心喪氣，每一次挫折就只不過是通往新境界的一塊普通絆腳石，而絕不會置人于死命。9、人生啊，是這樣不可預測，沒有永恒的痛苦，也沒有永恒的幸福，生活像流水一般，有時是那么平展，有時又是那么曲折。電視劇中的顧養民10、這就是生命！沒有什么力量能扼殺生命。生命是這樣頑強，它對抗的是整整一個嚴寒的冬天。冬天退卻了，生命之花卻蓬勃地怒放。你，為了這瞬間的輝煌，忍耐了多少暗淡無光的日月？你會死亡，但你也會證明生命有多么強大。死亡的只是軀殼，生命將涅磐，生生不息，并會以另一種形式永存。只要春天不死，就會有迎春的花朵年年歲歲開放。11、生活中真正的勇士向來默默無聞，喧嘩不止的永遠是自視高貴的一群。12、普通并不等于庸俗。在許許多多普普通通的事情中,應該表現出不平常的看法和做法來。
很多老年朋友常抱怨自己小腿大粗，認為是肥胖的表現，實際上小腿粗壯一些并非壞事，法國科學家研究發現，小腿粗壯會降低中風的危險。一項針對6200多名65—84歲的人群調查顯示，老人小腿粗是健康的表現，可使發生頸動脈斑塊的風險降低29％，從而明顯減少血栓與中風。目前，研究人員已把小腿周長作為診斷頸動脈硬化的新指標，通過鍛煉強壯小腿肌肉來防止中風、鍛煉小腿肌肉的簡單方法可分三步， 首先是原地抬腳后跟，腳尖著地，維持一段時間然后腳跟緩緩放下，反復練習；第二步在小腿上綁沙袋，重量由輕漸重，反復練習提腳跟動作；最后在腳尖下墊半寸至1寸厚的木塊，提高抬腳跟的高度，從而增加強度。訓練可不限時間，以疲累為度。 /(中醫碩士 吉梅/)
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